Em Janeiro de 2021 iniciei um desafio de 45 dias, consegui grandes resultados e ganhei prémio de melhor transformação corporal. Foram 8.2kg e muitos cm mas acima de tudo uma grande mudança no meu estilo de vida. Continuo em busca da minha melhor versão todos os dias, e a cada dia que passa todo o meu "EU" está em transformação, física e psicológica. Vim de férias e alcancei o que tanto queria: poder vestir um bikini e acima de tudo sentir-me bem comigo mesma e poder estar à vontade em público, a brincar com os meus filhos sem preocupações 🤪. Maio de 2017 tinha sido a ultima vez que vesti um bikini porque ao ver as fotos assustei-me e tive vergonha de mim, e nunca mais tinha vestido um até hoje. Obrigada à @SofiaCabral.Fit e a todos vocês que me ajudaram também a alcançar estes meus resultados. A minha conquista não é só minha mas de todas nós, porque tudo o que é partilhado nesta comunidade serve de inspiração 🥰

Comecei esta aventura em Março de 2021 com o intuito de me tornar uma pessoa mais saudável e no processo tornei me fã incondicional da minha nova nutrição e estilo de vida. Hoje sinto me muito mais produtiva com muito mais energia e menos cansaço acumulado, tornei o pequeno almoço a melhor refeição do dia e não o despendo nunca independentemente da hora de acordar, comecei a comer melhor e a conhecer o meu corpo e aquilo que lhe devo dar para me sentir bem. Em consequência destas mudanças perdi 8 kg e muito volume, principalmente abdómen. Acima de tudo ganhei auto confiança e conhecimento sobre o meu próprio corpo… 🥰

Como as fotos mostram desde os finais Março de 2021 que conheci esta equipa fantástica, que ate agora me tem ajudado com esta mudança e que me ensinou a manter o foco, não desistir e a não dizer "não consigo", o que é muito importante. Ainda hoje comecei o meu treino às 5:30 da manhã porque esta semana vai ser difícil fazer a tarde por isso so tive que me levantar 30 minutos mais cedo, eu fui capaz de mudar, tu também  vais ser. Foco, não desistir, determinação, bem-estar e persistência são  algumas palavras importantes que me dão motivação.